如何讓虛擬人來到現實,怎么做一個自己的虛擬人物

1、如何從虛擬世界回到現實`?

   “網癮”也稱互聯網成癮綜合癥，網絡成癮癥（ＩＡＤ），學名叫做病理性網絡使用（ＰＩＵ）。我們一般叫做“網絡成癮綜合征”，目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(Ivan Goldberg, )在年所定立的理論化病態(tài)并且正式承認其研究價值?？梢哉f，它是對網絡的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；網上操作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。當網絡依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。

網癮也像毒癮。人體內有一個“獎勵系統(tǒng)”，這個系統(tǒng)的物質基礎叫“多巴胺”，是一種類似腎上腺素的物質，在短時間內令人高度興奮。毒品就是通過這個系統(tǒng)提高人體“多巴胺”的分泌，破壞人體平衡系統(tǒng)。網絡也是通過消耗“多巴胺”，擾亂平衡系統(tǒng)，造成網迷不斷尋找提高體內“多巴胺”的成分，以至成癮，形成迷戀網絡的現象。網絡成癮屬于一種精神障礙疾病。

如何戒網，我談幾點看法：

1, 為你的愿望，使你的夢想長大，成為一棵樹。

2，如果你是玩游戲成癮，當知道，游戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。

3，如果你是信息收集成癮，當知，知識是學不完的，信息的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。

4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人工。

5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優(yōu)秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇我們一定要認識到這一點！

6，如果你是在家上網，那么，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。如果你是在網吧，那么，就少交錢，給自己定時。

7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區(qū)中，如客廳。讓大家來監(jiān)督自己。

8，每次上網前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。并想好另一件要辦的事情。

9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的欲望，那我們的希望又在那里？

，市面上，關于戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。

祝成功！加油?。。?/p>

首先要區(qū)分虛擬世界和現實，然后不要太沉迷在虛擬世界。在現實生活中多做對自己有益的事

2、如何才能從虛擬， 回到現實。

   改變你現在的生活應該就可以吧

3、如何才能從虛擬世界回到現實世界？

   你很喜歡玩游戲吧！現實世界也是一種游戲啊!它玩的是你的一生，是一個看得見摸得著的世界。你在虛擬的世界玩的東西，在現實中也可以玩的。怎樣交的朋友賺的錢等等。你可以選擇你想要的職業(yè)，但是前提是你要好好的學習，你才能實現你想要的職業(yè)。再一個是想想你的父母，他們養(yǎng)你這么大是為什么?。∧闶遣皇菓撓胍幌朐鯓訄蟠鹚麄?。最后你應該看看關于生活的電視劇和電影，看看他們是怎么在現實中玩的。

如果是玩游戲的話，我想還是多看看傳統(tǒng)書籍，開始很困難的 但是習慣就好了~！ 少接觸電腦，應該說盡量少去網吧！游戲完后心里不要有牽掛，要斷的干脆 該完的時候才玩！ 注意時間量 至于什么是傳統(tǒng)書籍 就是中國古代的文章 當然不一定看這些 看點立志的也可以 還有一個人不想的話 可以找朋友監(jiān)督 把玩游戲的時間陪陪家人或和朋友一起出去玩

把注意力轉移到現實中，找點自己喜歡做的運動，找點現實中的朋友，多走動一下，等等。

人生其實很精彩的，有很多都是網絡不能給的，所以不要太沉迷與虛擬世界

在面對現實世界發(fā)現困難并找出與虛擬世界的差別與對比后就去試著否認只存于虛擬世界的東西，接受現實世界。

4、怎樣才能邊虛擬為現實？

   只要你別在意別人的說法和想法,

丟掉幻想，一切從實際出發(fā)。